Muchos son los beneficios de la meditación y la mindfulness (conciencia plena), por lo que un grupo de monjes no religiosos eligió la isla para ofrecer un taller en directo desde India.
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El curso, llamado ’’Un Viaje Hacia El Despertar’’, es una oportunidad para que los asistentes puedan encontrar paz interior y mayor estabilidad mental, manejar el estrés, entre otros.
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’’Las maneras en que percibes la realidad impactan el estado de tu mundo interior y determinan la calidad de tus decisiones en el mundo exterior. Este curso transformará tu percepción de forma permanente aunque no hayas meditado nunca. Despertarás a nuevas posibilidades de manejar las emociones, los recuerdos y las relaciones. Podrás enfrentar retos de familia, asuntos de salud o dificultades económicas con mucho más sosiego y fortaleza”, describe un comunicado de prensa.
Estudios realizados por Harvard y Stanford demuestran que la meditación trae beneficios dramáticos a la salud y longevidad, aclara el intelecto, hace a las personas más creativas y felices.
El curso será de un día entero en el Complejo Ferial de Puerto Rico (Ponce) y simultáneamente se compartirá con otros países de América Latina.
Para más información despertarpr@gmail.com
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