Entérate

La importancia de mantener siempre ordenada tu casa y oficina

El desorden de las cosas alteran la salud mental

El orden es fundamental para todos los ámbitos de la vida y aunque a veces parezca que se puede desarrollar con facilidad, la realidad es que muchas persona mantienen una importante desprolijidad en sus hogares y sitios de trabajos, situación que aunque no lo sepan o desconozcan, la salud mental se altera significativamente y se deteriora, así lo indica una investigación en la Universidad De Paul, en Chicago, Estados Unidos.

Joseph Ferrari, profesor de la Facultad de Psicología de la mencionada casa de estudio, explicó que: “El agotamiento emocional y el estrés son sólo algunas de las consecuencias que puede provocar el desorden en la vida. Acaparamiento no es lo mismo que desorden. El acaparamiento es un trastorno psicológico (lo que se conoce como síndrome de Diógenes). El desorden es una sobreabundancia de posesiones que crea espacios de vida caóticos y desordenados”.

Importancia del orden

El especialista dijo que al cerebro le gusta el orden y, si no lo tiene, pueden ocurrir las siguientes cosas:

  • Sensación de agobio e impotencia: La presencia constante de desorden puede hacer que no nos concentremos y que tengamos una sensación general de caos.
  • Estímulo constante: El desorden puede actuar como un estímulo constante, lo que significa que la mente procesa continuamente información visual y trata de filtrar lo que es relevante.
  • Impacto en el bienestar emocional:. La desorganización puede generar sentimientos de culpa, vergüenza o inadecuación, lo que afecta la autoestima y la salud mental en general.
  • Dificultad para encontrar cosas: La búsqueda constante de pertenencias puede aumentar la ansiedad y afectar la eficiencia en la vida diaria.
  • Falta de control percibido. Un entorno desordenado puede contribuir a la sensación de falta de control sobre la propia vida. La percepción de no poder manejar el desorden puede generar estrés y ansiedad.
  • Afecta a la productividad y el rendimiento:. La falta de organización puede dificultar la concentración y el cumplimiento de tareas, lo que puede generar estrés laboral y afectar la salud mental.
  • Impacto en el sueño. Un entorno desordenado puede contribuir al estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede afectar negativamente la calidad del sueño.
Tags

Lo Último

Te recomendamos